упражнения против косоглазия

Косоглазие: лечение косоглазия Улучшение зрения без очков НАРМЕД

Метод Бейтса. Косоглазие

Вцелом между методами, применяемыми Бейтсом иего последователями при лечении косоглазия, иметодами, используемыми традиционной медициной, наблюдается достаточно большое сходство. Однако развивались эти два подхода совершенно независимо, очем могут свидетельствовать хотябы приведенные вые упражнения ссоляризацией идругие упражнения, неиспользуемые ортодоксальной медициной. Характерны вэтом отношении иобъяснения причин излечения косоглазия, если для лечения используются традиционные методы. Так, Р. С. Агарвал, рекомендуя для лечения косоглазия четырехлетней девочки ежедневное вкапывание однопроцентного раствора атропина (что делается иортодоксальными медиками) влучший или оба глаза втечение около года, так объяснял наступающее избавление откосоглазия: Атропин затрудняет ребенку видение иделает невыносимым солнечный свет. Для того, чтобы преодолеть эту проблему, ребенок вынужден расслаблять мышцы глаз, арасслабление излечивает косоглазие .

Современная офтальмология причиной косоглазия считает либо неправильную иннервацию окологлазных мышц, либо аномалию всамих мышцах (излишняя длина одних иукороченность других). Существуют идругие теории причин происхождения косоглазия. Вкачестве средства лечения предлагаются хирургические (ихможно назвать механическими) способы лечения через резекцию или рассечение окологлазных мышц или оптические методы лечения сприменением очков, тренировки наспециальных аппаратах и т. д. Однако эффективность всех этих мер, помнению самих ортодоксальных специалистов, невелика. Причина, согласно мнения последователей Бейтса, заключается внекомплексном учете вызывающих косоглазие факторов, вигнорировании первопричины кошения глаз психического напряжения. Оптическая или механическая коррекция, пишет Ч. Л. Томсон, может, конечно, быть эффективной, ноесли основное психическое противоречие сохраняется, неизбежно будет наблюдаться тенденция квозникновению рецидива . Бейтс утверждает, что снятием психического напряжения можно устранить как косоглазие, так иамблиопию. Доказано,пишет он, что косоглазие иамблиопия, подобно аномалиям рефракции, являются чисто функциональными проблемами. Изтого, что они всегда уменьшаются снижением напряжения, которым сопровождаются, следует, что для ихустранения могут быть использованы любые методы, способствующие достижению расслабления ицентральной фиксации. Как ивслучае саномалиями рефракции, косоглазие исчезает, аамблиопия корректируется, как только человек добивается достаточного, чтобы вспомнить абсолютно черную точку, психического контроля. Таким способом оба состояния могут быть временно улучшены через несколько секунд, апостоянное ихустранение представляет собой, посути дела, процесс превращения этого временного состояния всостояние непрерывное . Как избавиться откосоглазия? Начинать бороться сним надо сдетства. Если увас всемье младенец или маленький ребенок, точтобы избежать косоглазия, вам следует учесть некоторые особенности его возраста. Множество рекомендаций наэтот счет было дано Г. Пеппардом. Основные положения его подхода кэтому вопросу сводятся кследующему. Если вызаметили признаки косоглазия уребенка совсем маленького возраста нескольких недель или нескольких месяцев отроду тоизлишне волноваться нестоит. Скорее всего, мышцы глаз еще ненаучились работать скоординированно. Ведь имышцы рук, имышцы ног имногие другие мышцы ребенка вэтом возрасте работают несовсем слаженно. Новам обязательно надо предусмотреть некоторые меры против того, чтобы ребенок начал напрягать свое зрение. Для этого необходимо придерживаться следующих правил: 1.Уберите откроватки ребенка какие-либо яркие предметы, лампы, зеркала итому подобные объекты, которые могут приковать его внимание. Иначе его глаза постоянно будут устремлены вихсторону. Кроме того, при расположении кроватки надо предусмотреть меры, чтобы ребенок видел всех подходящих кнему людей без того, чтобы онбыл вынужден все время смотреть водну итуже сторону. 2. Неследует подносить какие-либо вещи слишком близко кносу ребенка, чтобы привлечь его внимание. 3.Следует избегать каких-либо резких инеожиданных движений вокруг ребенка, поскольку способность каккомодации унего еще неразвита вдостаточной степени. 4. Ребенка следует держать таким способом, чтобы каждый его глаз работал приблизительно под одинаковой нагрузкой, иначе онможет привыкнуть киспользованию только одного глаза. Если это произойдет, топостепенно второй глаз будет исключен изработы мозгом путем поворота его вкакую-нибудь сторону. Для маленьких детей довольно трудно даются упражнения типа пальминга, мысленного представления идр., требующие определенного уровня психических способностей, докоторого имнадо еще подрасти. Поэтому обычно для них рекомендуется только ношение повязки над глазом, который смотрит прямо. При этом косящий глаз должен постепенно овладевать центральной фиксацией пока это свойство нормального глаза невернется кнему вполной мере. Время ношения повязки надо увеличивать постепенно, Если ребенок очень мал иповязка раздражает его изаставляет плакать, тоснимайте еепопрошествии 5 минут ношения. Когда онпостепенно привыкнет кней, товремя ношения можно постепенно увеличивать, пока еенеудастся носить целый день без какого-либо дискомфорта. Былобы хорошо, еслибы выразвили уребенка некий положительный рефлекс, напевая, например, песенку, которая ему очень нравится, только тогда, когда оннадевает повязку. Таким стимулом может быть любая вещь, которая приятна ребенку. Некоторые дети охотно соглашаются носить повязку, если ихмамы или врач тоже надевает ее, чтобы составить ему компанию. Ноесть идругие советы, которые могут быть использованы при лечении как взрослых, так идетей: 1. Прежде всего необходимо снять напряжение всеми доступными вам средствами. 2. Одновременно необходимо нормализовать питание. Такие простые советы типа прикрытия хорошего или доминирующего глаза, чтобы заставить функционировать другой глаз, могут очень быстро стать эффективными как только питание будет восстановлено донормы, анапряжение будет снято. Однако тожесамое лечение, примененное без предварительного или одновременного уделения внимания общему физическому или эмоциональному фону может довольно легко привести кеще большему ухудению зрения или дополнительному расстройству еще где-нибудь ворганизме . 3. Очень полезным прикосоглазии считается соляризация глаз. Расслабляющее действиесолнечных лучей велико. П. Брэгг пишет, что после приема солнечныхванн, глаза никогда сразу некосят втакойже степени как идосоляризации . 4. Если ношение повязки неявляется достаточным для коррекции косоглазия (аэто нередкость), токосящему глазу, неприкрытому повязкой, надо давать тежесамые упражнения, что идля миопов, если косящий глаз миопический, идля гиперметропов, если этот глаз гиперметропический. Просмотрите разделы . и . Каковбы нибыл случай, упражнения следует делать регулярно как при надетой повязке, так ибез нее. 5. При исполнении больших поворотов всегда становитесь таким образом поотношению кпроверочной таблице, чтобы косящий глаз стремился для взгляда нанее повернуться всторону, противоположную направлению своего отклонения. Если, например, ваш правый глаз косит внутрь (кносу), тостаньте ктаблице правым боком. При работе этим глазом надо использовать все свойства нормального глаза центральную фиксацию, перемещения иморгание. Игнорирование этих привычек правильного зрения былобы большой ошибкой. . Близкое посмыслу ксказанному упражнение рекомендует К. Хакетт. УПРАЖНЕНИЕ N91 (УПРАЖНЕНИЕ СЗЕРКАЛОМ) Станьте спиной кзеркалу. Если ваш левый глаз косит внутрь, топрикройте правый глаз одной рукой исмотрите прямо перед собой левым глазом. Поверните верхнюю часть тела влево, позволяя своему взгляду дрейфовать вместе сдвижением тела дотех пор, пока вынеувидите свой левый глаз взеркале. После этого вернитесь висходное положение. Проделайте это упражнение 6 раз. Затем прикройте левый глаз иповорачивайтесь вправую сторону, чтобы увидеть свой правый глаз взеркале. Это проделайте меньшее, чем впервом случае, количество раз, например, 2-3 раза. Если увас правый глаз косит внутрь, товсе сделайте наоборот. Если ваш левый глаз повернут наружу, прикройте правый глаз иповорачивайтесь вправо дотех пор, пока неувидите уголок своего глаза взеркале. Проделайте это 4-6 раз. Затем прикройте левый глаз идважды повернитесь влево (настолько, чтобы увидеть свой левый глаз взеркале). Если наружу повернут правый глаз, товсе сделайте наоборот. Ниже мыприведем методику М. Д. Корбетт, рекомендуемую еюдля лечения косоглазия. Привлекательность ееметодики посравнению срекомендациями других авторов (самого Бейтса, Пеппарда, Бэнджамина инекоторых других) заключается вчеткой регламентированности этапов, комплексности подхода клечению ипростоте предлагаемых упражнений. Методика приводится всоответствии содной изнаиболее известных работ Корбетт. Для того, чтобы избавиться откосоглазия вам надо будет пройти 3 этапа: 1. Расслабить иосвободить натянутые мышцы глаз стем, чтобы они могли поворачиваться вместе, находясь вправильной центровке. Это позволит расслабить напряженную мышцу, которая уводит ваш глаз всторону. 2. Этот этап заключается ввозвращении макуле еефункции центра наиболее острого зрения. Дело втом, что глаз, который отклонялся наружу или внутрь втечение длительного времени, привык видеть периферическим участком сетчатки, вместо того, чтобы фиксировать рассматриваемый объект макулой. Чтобы удержать такой глаз постоянно вправильном положении, необходимо восстанавливать зрение макулой дотех пор, пока оно нестанет сильнее, чем первоначально сформировавшееся зрение краем сетчатки, или, какэто часто называется, ложной макулой. Этот этап желательно проходить иболее сильному глазу, поскольку отклоняющийся глаз может тянуть засобой идругой глаз. 3. Необходимо объединить зрение обоих глаз, т. е., изображения, получившиеся вдвух макулах, надо слить воедино путем сведения одних итехже точек изображение вместе водин итотже момент времени (этот процесс слияния называется ФУЗИЕЙ). При косоглазии фузионная способность мозга нарушается. Как только глаза добьются такого слияния, ихуже небудет устраивать никакое другое зрение. Слияние будет удерживать ихпостоянно прямыми. Итак, приступаем клечению. 1-Й ЭТАП Чтобы расслабить натянутые мышцы глаз, Корбетт рекомендует воспользоваться соляризацией, следуя правилу Немного, ночасто . Помимо упражнений насоляризацию она вкачестве расслабляющих упражнений рекомендует делать большие ималые повороты (см.разделы . и .). Добавьте кэтим поворотам еще несколько ихвидов. УПРАЖНЕНИЕ N92 (ПОВОРОТЫ, СТОЯ СПИНОЙ КСОЛНЦУ) Вызнаете, куда оттягивается ваш глаз: внутрь или наружу. Если, например, левый глаз косит внутрь, тостаньте спиной ксолнцу, прикройте прямо смотрящий глаз ладонью руки иповорачивайте голову илокоть покругу всторону левого уха илевого плеча, т. е. влево, так, чтобы косящий глаз мог увидеть проблеск солнечного света. Делайте эти повороты ритмично по10-12 раз также часто, как исоляризацию глаз. Еслиже левый глаз косит наружу, то, чтобы поймать проблеск солнца, поворачиваться надо впротивоположную сторону, т. е. всторону переносицы (вправо). Помните, что это упражнение нефизического плана, поскольку вынедолжны напрягать мышцы или сознательно ихтянуть. Это мягкое расслабляющее упражнение, действие которого основано насильном желании глаз увидеть солнце вконце каждого поворота. Делайте ихмягко иритмично, анерезко. Скаждым разом косящий глаз будет выглядывать немного дальше. Еслиже солнца нет, топовернитесь спиной кзеркалу иловите проблески своего отражения взеркале (см.упражнение N91). Можно использовать икакой-нибудь яркий источник света, представив, что это солнце. УПРАЖНЕНИЕ N93 (САМОЛЕТНЫЕ ПОВОРОТЫ) Если увас, например, левый глаз косит вовнутрь, прикройте правый глаз повязкой. Станьте, выставив свою правую ногу вперед. Наклонитесь вперед инаправьте левую руку наносок правой ноги, азатем укажите этой рукой навоображаемый самолет высоко внебе слевой стороны отвас. Левая рука при этом сделает поворот на180 градусов вверх. Мысли при этом увас должны быть такие: Вниз кноску ивверх ксамолету . Если выбудете произносить это вслух, товыможете быть уверены, что выглубоко дышите. Заодин подход достаточно сделать от 6 до12 поворотов. Еслиже ваш левый глаз косит наружу, вам следует указывать правой рукой вниз наносок левой ноги ивверх вправую сторону навоображаемый самолет. Другими словами, управляйте косящим глазом, указывая рукой внаправлении, вкотором выхотите его повернуть, ииспользуя туруку, которой удобнее всего указывать. Если вповороте нуждается правый глаз, тодля равновесия выдвиньте вперед левую ногу. Зная направление, вкотором выхотите повернуть косящий глаз, подбирайте повороты таким образом, чтобы центрировать его внужном направлении. Наклон вперед является дополнительной помощью вэтом процессе, поскольку стимулирует кровообращение врайоне глаз. Описанных упражнений будет достаточно, чтобы расслабить натянутые мышцы глаз, ноесли хотите, выможете использовать идругие упражнения, прежде всего, изразделов . . 2-Й ЭТАП Теперь вам надо стимулировать макулу более слабого (косящего) глаза. Для этого надевайте наболее сильный глаз вовремя прогулок усвоего дома повязку сначала, пока зрение только формируется, накороткое, азатем инаболее длительное время. Неносите еедотех пор, пока вынеперестанете нервничать при этом. Когда выснимаете повязку, всегда делайте пальминг и, если это возможно, делайте еще исоляризацию. Проделывайте все упражнения, описанные вразделах . взависимости оттого, каким видом нарушения зрения страдает ваш косящий глаз. Вовремя выполнения этих упражнений используйте только свой слабый глаз, добиваясь того, чтобы онсмотрел под углом, который выхотите научить его использовать. Если, например, левый глаз косит внутрь, топоверните свое левое плечо под прямым углом ктаблице сословами. Еслиже онкосит наружу, токтаблице поверните правое плечо, так, чтобы левый глаз вынужден был смотреть вобратном направлении через переносицу, чтобы увидеть слова натаблице. Напервых порах садитесь довольно близко ктаблице искользите своим взглядом взад-вперед несколько раз под каждым словом или фразой. Атеперь упражнение, использующее возвратно-поступательные движения ипредназначенное для стимулирования макулы, центра зрения. УПРАЖНЕНИЕ N94 Сделайте себе таблицу сбуквами Р В О, описанную в . Для выполнения упражнения повесьте таблицу нахорошем освещении нарасстоянии 1-2 метров отсебя, взависимости отзрения вашего более слабого глаза. Прикройте повязкой более сильный глаз. Возьмите вруки какую-нибудь чистую неисписанную карточку. Вызнаете, что верхние три буквы это буквы Р В О. Напишите ихпечатными буквами своим взглядом набелой карточке вруке, используя при этом нос вкачестве ведущего элемента. Затем, сделав глубокий вдох, посмотрите натаблицу вотдалении иточно также напишите ихпечатными буквами несколько раз наней. Когда буквы станут четче, раскачивайте эту строку изстороны всторону, переводя взгляд отодного белого поля таблицы кдругому ипозволяя буквам уходить спути вашего взгляда так, что выбудете видеть сначала белое поле содной стороны таблицы, азатем белое поле сдругой стороны. Помере тренировки увас появится ощущение, что они действительно движутся изстороны всторону. Делайте пальминг исоляризацию после работы скаждой строкой. Работайте лишь стой строкой, что легко вам дается, нонеработайте наней слишком долго. Немного, ночасто вот ваш принцип. Другим способом развития нервов макулы является обучение чтению микроскопического шрифта. УПРАЖНЕНИЕ N95 Возьмите таблицу, озаглавленную Основные сведения озрении . Сней выуже встречались. Проделайте всю подготовительную работу, заключающуюся ввыполнении больших поворотов, соляризации ипальминге. Теперь прочитайте слабым глазом эту таблицу вниз столько, сколько высможете сделать без усилия, выполняя при этом короткие медленные повороты головой. Если накаждом уроке выбудете добиваться такого расслабления, какое вам необходимо, тоскаждым днем выбудете читать все дальше идальше вниз. Когда высможете увидеть несколько слов микроскопического шрифта, тоэто значит, что выдействительно стали искусны вэтом деле. Постепенно высможете прочитать все слова микроскопического шрифта. Когда это удастся сделать более слабым глазом, тогда можно считать, что выготовы кобъединению двух центров зрения вместе. 3-Й ЭТАП Чтобы без помощи специалиста пометоду Бейтса объединить два центра зрения вместе, вам нужно сделать одно приспособление. Достаньте две палочки (шпонки) длиной около 30 сантиметров. Отступив на 3 сантиметра отверха палочек, просверлите вних подырочке. Через эти дырочки проденьте бельевую веревку длиной в 1 метр. Наодном конце веревки сделайте узелок. Кдругому концу привяжите какой-нибудь грузик. Может подойти оловянный солдатик изнабора, продающегося вмагазине. Теперь держите палочку состороны узелка вертикально нарасстоянии 7-8 сантиметров отсвоего носа, адругую палочку нарасстоянии 20 сантиметров перед первой. Оловянный солдатик будет свободно висеть надальнем конце веревки. Онбудет держать веревку внатянутом состоянии. Медленно передвигайте дальнюю палочку взад-вперед, (токносу, тоотнего). Наблюдайте сначала затем, как отверстие вдвигающейся палочке вбирает всебя веревку, когда выпридвигаете палочку ксебе. Быстро моргайте вовремя этого процесса инезабывайте про дыхание. Когда палочки достаточно близко придвинутся друг кдругу, начните вытягивать веревку. Теперь закройте глаза ивспоминайте то, что вывидели, продолжая двигать палочкой взад-вперед. Затем сглубоким вдохом откройте глаза ипродолжайте упражнение. Повторяйте его помногу раз вовремя своей тренировки, доипосле него делая пальминг. Если макулы каждого изваших глаз окажутся вдостаточной мере простимулированы, тооднажды ближняя квам палочка увашего носа раздвоится. Ееверхушка покажется вам расщепившейся, сначала, возможно, всего насантиметр, нопомере улучшения слияния размер расщепления будет возрастать дотех пор, пока недостигает 5-8 сантиметров. Эти два изображения М. Д. Корбетт назвала воротами . Поееутверждению, ихиспользование входе тренировки позволяет повысить результативность упражнений почти что вдва раза. Пока человек скосоглазием недобьется однажды видения ворот , что является сутью тренировки, инедобьется устойчивости вихдостижении, дотех пор слияние небудет постоянным. Делайте пальминг между каждой попыткой добиться ворот . Когда высможете добиться иудерживать их, начните тренироваться, прохаживаясь покомнате ирассматривая объекты между ближними столбиками ворот . То, что выувидите между ними, будет представлять собой единое изображение. Наэтом ваша работа над своим зрением незаканчивается. Вам надо будет как можно больше следовать советам ирекомендациям . Только тогда выможете рассчитывать наизбавление откосоглазия.

Вам понравилась статья?

Рекомендуйте друзьям

Эти ссылки могут быть полезны для вас

Добавить комментарий

Подписаться на комментарии

Напишите здесь свой комментарий

source